 |
|
|
 |
|
Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS
ÅPNINGSTIDER I SOMMER: Uke 25 - 28, 21. juni - 16. juli: Man, tirs, ons og tors kl. 08:30 - 15:00. Fre kl. 08:30 - 14:00. Uke 29, 19. juli - 23. juli: Man, tirs, ons og tors kl. 08:30 - 15:00. Fredag
STENGT. Uke 30, 26. juli - 30. juli: Man, tirs, ons og tors kl. 08:30 - 15:00. Fredag STENGT. Uke 31, 2. august - 6. august: Man, ons og tors: kl. 08:30 - 15:00. Tirsdag og fredag
STENGT. Uke 32 og 33: Man, tirs, ons og tors kl. 08:30 - 15:00. Fre kl. 08:30 - 14:00.
Trening med adgangsbrikke: Kl. 05:00 - 21:30 hver dag (må være ute innen kl. 22:30) God
sommer alle sammen!😊
Info mandag 10. mai
Den 26. april åpnet vi igjen for trening på abonnement! Fra og med i dag er det åpent for alle, også for dere utenfor kommunegrensen. Vi holder
fremdeles god avstand, bruker munnbind, spriter hender og vasker kontaktflater i salen. Velkommen!🙂
Mandag 26. april kan vi igjen åpne for trening på abonnement!
Dette gjelder kun for Rakkestad kommunes egne innbyggere,
fra mandag 26.04.
Vi gleder oss til å se dere🙂 Vi holder fremdeles god avstand, vasker hender og kontaktflater i salen.
Vi følger fortsatt oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad
Fysioterapi. De som av medisinske årsaker ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette. Velkommen!🙂
Info mandag 15. mars
På grunn av nasjonale restriksjoner er vi nødt til å stenge ned treningsklinikken fra og med i morgen 16. mars. Gjelder de som trener på abonnement. Vi beklager dette.
Mvh Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS
Info mandag 1. mars
Vi følger fortsatt oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad Fysioterapi. De som
av medisinske årsaker ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette. Trening på abonnement er nå åpent for alle. Mvh Rakkestad Fysioterapi
Info tirsdag 2. februar
Vi åpner igjen for trening på abonnement onsdag 3. februar, kl. 08:00. Dette gjelder kun for de som er bosatt i Rakkestad kommune.
De ni dagene vi nå har holdt
stengt, vil bli forlenget på deres abonnement. NB! Husk å si ifra til oss, forlengelsen skjer ikke automatisk. Minner om bruk av munnbind, holde avstand og håndvask når dere ankommer.
Vi gleder oss til å se dere igjen 🙂
Mvh Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS
Info mandag 1. februar
Gjelder de som trener på abonnement.
De nye tiltakene som kom søndag kveld gjør det usikkert om vi kan åpne opp igjen for trening onsdag 3. februar.
Gir dere beskjed så fort regjeringen/Rakkestad kommune kommer med en ny vurdering. Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS
Mandag 25. januar
Midlertidig stengt på grunn av Covid-19, for de som trener på abonnement. Rakkestad kommune følger de nasjonale retningslinjene om at treningssentre
i de berørte kommunene skal holde stengt. Dette på grunn av nærhet til utbruddet av mutert englandsvirus i Nordre Follo. Vi beklager dette for våre brukere og håper på
en snarlig gjenåpning. Fysioterapidrift holder oppe som normalt, også for de som trener i gruppe. Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken AS
Info søndag 20. desember
Hei,
Vi følger oppfordringen fra ordføreren om bruk av munnbind. Vi ønsker derfor at alle pasienter og besøkende bruker munnbind i den tiden de er på Rakkestad Fysioterapi. De som av medisinske årsaker
ikke kan bruke munnbind, er fritatt fra dette. Mvh Rakkestad Fysioterapi
Åpningstider i julen
23. desember: STENGT
Juleaften: STENGT
1. juledag: STENGT
28. desember: kl. 09:00 - 15:00
29. desember: kl. 09:00 - 15:00
30. desember: kl. 09:00 - 15:00
Nyttårsaften: STENGT
1. nyttårsaften: STENGT Trening med adgangsbrikke:
Kl. 05:00 til kl. 21:30 hver dag (må være ute innen kl. 22:30)
Vi ønsker dere alle en riktig god jul og et godt nytt år🙂 Hilsen oss hos Rakkestad Fysioterapi Treningsklinikken
Rakkestad kommune avventer ytterligere tiltak etter smitteutbruddet.
Vi åpner derfor igjen som vanlig i morgen, men ber de som har
vært i kontakt med smittede personer eller deres nærkontakter om å være varsomme. Minner om viktighet av håndvask når dere ankommer instituttet, holde avstand og bli hjemme hvis dere er syke. Alle ansatte kommer til å bruke munnbind til situasjonen er under kontroll🙂 Med hilsen oss på Rakkestad Fysioterapi
Viser til det uavklarte utbruddet av covid-19 i Rakkestad kommune: Smittesporing foregår for fullt og mange rakstinger er testet i dag. Svar på disse testene vil foreligge i morgen. Vi
velger derfor å STENGE instituttet i morgen onsdag 7. oktober for pasienter og brukere. Vi
ønsker å være med å begrense smitte i kommunen, og ivareta våre brukere på best mulig måte. Dersom situasjonen blir mer avklart, og vi ikke blir pålagt å stenge, åpner vi igjen som vanlig på torsdag 8. oktober .
Håper alle blir med å bekjempe utbruddet så vi kan normalisere hverdagen så fort som mulig.
Info til alle med treningsabonnement
Vi åpner nå opp for trening utenom bemannet åpningstid. Dette gjeldende fra torsdag 20. august, kl. 17:00. Vi vil be alle om å fortsette de gode vanene for å forebygge smitte. Har du vært i utlandet de siste 10 dagene, hatt nærkontakt med smittede personer eller vært på steder hvor det er påvist smitte, må
du være ekstra oppmerksom på eventuelle symptomer. Vi minner om at alle må følge smittevernreglene: - Hold deg hjemme hvis
du har symptomer på luftveisinfeksjon, har feber, tørrhoste eller tretthet.
- Husk å vaske hendene godt, minst 30 sekunder, før og etter trening.
- Hold avstand, 1 meter i treningssalen og 2 meter i kondisjonsavdelingen.
- Rengjør apparatet du bruker med mikrofiberklut, som er i bøtten.
- Garderobene
og dusjene åpner ikke, kun for håndvask.
- Ha med eget rent håndkle.
- Unngå klemming og håndhilsning.
- Skift til treningstøy hjemme. Bruk T-skjorte og treningsbukse/tights (ikke shorts).
Vi ønsker dere alle velkommen tilbake til en god treningsøkt🙂
Åpningstider
Trening med adgangsbrikke:
Kl. 05:00 til kl. 21:30 hver dag (må være ute innen kl. 22:30) Bemannet:
Mandag og torsdag kl. 08:30 – 18:00
Tirsdag og onsdag kl. 08:30 – 15:00
Fredag kl. 08:30 – 14:00
Priser på trening:
10 klipp 600,-, 20 klipp 900,-, 1 mnd. 350,-, 3mnd. 900,-, 6 mnd. 1550,-og 12 mnd. 2.300,- kroner. Kjøp 12 mnd, å få 13 mnd. Pensjonister, uføretrygdede og skoleelever: 10
klipp 500,-, 20 klipp 800,-, 1 mnd. 300,-
3 mnd. 800,-, 6 mnd. 1450,- og 12 mnd. 2100,- kroner. Døren er nå åpen fra 05.00 for de som har adgangsbrikke!
Kjøp en adgangsbrikke og tren mellom kl. 05.00 og 22.00 7 dager i uken.Gjennomgang av et treningsprogram med en fysioterapeut er inkl. i prisen.🙂 Faglig ekspertise og godt miljø.👍
2020 gir nye muligheter til et sunnere liv!
Kjøp 12 mnd trening å få 13 mnd abo. til samme pris. Dette koster 2100/2300 kr, se prisliste under. Inkl. i prisen er gjennomgang av treningsprogram
av en fysioterapeut. Døren er nå åpen fra 05.00 for de som har adgangsbrikke! Kjøp en adgangsbrikke og få tilgang på treningssalen
7 dager i uken, inngang mellom 05.00 og 21.30. Døren stenger 22.30. Brikken koster kr 100,00, som er en engangssum.
Vi har nå fått åpent nett for brukere av instituttet og treningsklinikken, koden : Treningsklinikken Ingen forandring for de med adgangsbrikke.
Kollegaer på tur til Linnekleppen.
Kontakt oss:
Tlf. 906 24 372/69 22 30 60 E-post: elin.fysio@hotmail.com
Sirkeltrening med HUR apparater som er meget komfortable, enkle og effektive.
Kondisjonstrening med tredemøller, sykler, roapparat eller elipsemaskin.
Bemanning:
Ny bemannet åpningstid!
Bemannet åpningtid er: man. 08.30 - 17.00, tirs. og ons. 08.30 - 15.00,
tors. 08.30 - 17.00 og fre. 08.30 - 14.00.
Forandringer kan forekomme!
3. des, 2013
Utvidet åpningstid:
Døren er nå åpen fra 05.00 for de som har adgangsbrikke!
Bak: Ellen, Anfrid, Wenche,
Forann: Lina Maria og Gina Sofie.
5 fysioterapeuter hvorav 1 også er osteopat en psykomotorisk fysioterapeut og 1 akupunktør.
I tillegg har vi en kiropraktor mandag og torsdag, 1 fot og bedriftsterapeut fredager.
Redcord slyngetrening.
Slyngetrening brukt til å trene stabilitet i leddene, styrketrening og beveglighetstrening.
|
|
|
|
|
|